Påske-program

Hei! I dag skal du få et treningsprogram du kan kose deg med i påska 😉

Kjør 2 og 2 øvelser samtidig så er det fort unnagjort.

Worlds Greatest Stretch


Bulgarske splittknebøy

Splittknebøy

Lårcurl med ullsokker

Glute bridge med beina i sofa

Ettbens glute bridge med bein i sofa

Roing med høy albue

Tissende hund

Sittende planke utføres ved at du sitter og balanserer på rumpa med beina i været.

Ha en kjempefin påske! 🙂

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *