De 5 beste øvelsene for drømmerumpa!

Et godt treningsprogram for rumpa består gjerne av flere øvelser. Er du nybegynner kan 2-3 øvelser være tilstrekkelig å begynne med. Etter hvert som du blir bedre og bedre trent kan du gradvis legge til flere. Det er også viktig å trene rumpa med forskjellig antall...

Hemmeligheten for å gå ned i vekt

Svaret ligger ikke i 5 magiske matvarer som brenner fett raskt eller en supergod mageøvelse som smelter fettet. Det ligger ikke i populære dietter, fancy helsedrikker eller Shakeweight TM – som du kan se bilde av under.     Hemmeligheten, og det aller...

«Hvorfor går du ikke ned i vekt?»

Har du prøvd alle mulige slankekurer? Noen ganger klarer du kanskje å gå ned noen kilo, men på sikt er du like tung eller tyngre.  Lavkarbo, periodisk faste, clean eating – hvorfor funker de så bra for noen, men for deg er det umulig?     Formålet med...