«Hvorfor går du ikke ned i vekt?»

Har du prøvd alle mulige slankekurer? Noen ganger klarer du kanskje å gå ned noen kilo, men på sikt er du like tung eller tyngre.  Lavkarbo, periodisk faste, clean eating – hvorfor funker de så bra for noen, men for deg er det umulig?     Formålet med...

3 Ting Du Bør Gjøre Om Du Vil Ned i Vekt

1. Spise mer energitett To alternativ: A) 100 gram sjokolade B) 200 gram kyllingfilet stekt i smør, 200 gram grønnsaker, 60 gram ris Hva er forskjellen? Bortsett fra at sjokolade er mye diggere er mengden en stor forskjell. Begge alternativene inneholder 550 kalorier....

Fettforbrennings-gruppa!

Hei! Mandag 14.november starter jeg Fettforbrennings-gruppa 2016! Vi holder på i 6 uker og hver deltaker får en skreddersydd kostholdsplan. I tillegg følger alle et felles treningsprogram jeg har designet for å få mer markerte muskler. Det kommer et nytt program hver...

Er du en pingle?

Trener du ikke tungt hver gang du trener? Slapper du av mer enn 30 sekunder i mellom settene dine? Trener du ikke sånn at du er kjempesvett og holder på å spy opp avocadosmoothien når treningen er over? Da er du en pingle!   Eller er du det? For å sitere Eric...